嘴唇和舌头的灵活度与发音准不准确大有关系，就像从小习惯使用右手写字、拿筷子的人，长大后想换成左手拿笔、筷子时，一定因为不够灵活而拿不稳，因此口腔训练也是一样，越早开始进行，唇舌的操控自然越灵敏自如。
01把奶瓶换成吸管
虽然看似同样是吸吮的动作，但因吸管比奶嘴细长，因此嘴唇要更为紧闭，还要懂得控制嘴巴吸吮的力道，不失为一种能够有效刺激口腔运动的方式。
02将细碎食物改成大颗粒
有些父母担心幼童还不太会咀嚼，容易消化不良，因此习惯先把食物弄得细碎后再喂给孩子吃，其实当孩子长牙齿时，就应该开始训练他的咀嚼能力，同时可帮助牙齿发育及口腔肌肉发展，尤其是在咬碎大块食物时，舌头必须跟着不停翻搅，就是舌头灵活度的一种训练方式。
另外，「舔」这个动作，也是训练舌头灵活度的一种方式，因此让孩子用「舔」冰淇淋或棒棒糖来做为训练，相信他们一定都会很认真练习的。
03吃多种类的食物
软绵、酥脆、坚硬等各异的食物口感，能为口腔带来不同的刺激，藉由接触丰富的食材来增进口腔感觉，对咬字发音自能达到一定的帮助。
04玩吹泡泡或吹蜡烛的游戏
学习把气从嘴巴吹出来，要运用到嘟嘴再从口腔送出气流的技巧，是利用有趣的游戏来练习嘴形和送气控制的好方法。
05仰头漱口
学习刷牙、漱口、吐水这一连串的动作，除了是牙齿健康保健的好习惯之外，也是运用口腔技巧的各种练习方式，等到幼童熟悉这些动作之后，就能够尝试更高难度的仰头漱口训练。
可以先从让孩子含着白开水仰头动作开始练习，确定不会将水吞下或呛到时，爸爸妈妈再示范仰头漱口给孩子看，这个动作主要是在训练舌根肌肉的控制，帮助日后更好的发出舌根音。
06尝试用嘴唇和舌头制造声音
爸爸妈妈可以用简单的旋律重覆唱出同一个发音，引导孩子跟着练习，例如「哇、哇、哇、哇」，等到孩子熟练之后，就改为「哇哦、哇哦、哇哦、哇哦」以此类推。
重点是要让孩子觉得是在玩游戏般轻松有趣的自然学习，不会因感到压力反而产生排斥。
